Minyak esensial pelangsing

Salah satu cara paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah penggunaan minyak esensial. Ini bekerja sangat baik bila dikombinasikan dengan diet dan olahraga. Minyak aroma apa pun adalah agen yang sangat kuat dan serbaguna yang memiliki efek kompleks pada seluruh tubuh.

@place_image

Fitur inilah yang memungkinkan Anda berhasil menggunakan komposisi penting untuk menurunkan berat badan dan mencapai hasil positif yang bertahan lama.

Konten artikel

Bagaimana cara menggunakan minyak esensial untuk menurunkan berat badan?

Karena, seperti yang kami katakan , minyak aromatik adalah zat dengan tindakan kompleks, maka ada banyak cara untuk menggunakannya untuk menurunkan berat badan :

  • pijat (termasuk anti selulit);
  • membungkus;
  • penguapan di lampu aroma;
  • mandi;
  • ingesti.

Pertama-tama, Anda harus tahu: dana seperti itu hanya ada untuk penggunaan luar, tetapi ada juga yang bisa dimakan. Yang pertama jauh lebih murah, mereka dapat dibeli di apotek manapun (meskipun, tentu saja, dan di sini Anda harus memilih produsen dengan hati-hati).

Yang terakhir ini praktis tidak ditemukan dalam domain publik: mereka hanya dapat ditemukan di toko khusus atau dipesan oleh internet. Jika minyak aromatik menyatakan masih bisa dimakan, artinya akan cukup efektif bila dioleskan secara eksternal.

Jangan berhemat kualitas

Hati-hati pertimbangkan pilihan produk jika Anda tidak hanya ingin menikmati aromanya, tetapi juga untuk mendapatkan hasil. Ingat: tidak ada minyak berkualitas tinggi dan murah pada saat yang sama.

" Jiwa bunga " tidak mudah diekstrak, ini adalah bisnis yang mahal dan melelahkan, jadi jika Anda ingin membeli eter asli - Jangan pelit. Baca ulasan di Internet, temukan pemasok yang baik.

Produsen tersebut telah mendapatkan reputasi sendiri :

  • HANYA (Swiss);
  • Vivasan (Swiss);
  • Bergland (Jerman);
  • Styx Naturcosmetic ( Austria);
  • Karl Hadek (Jerman);
  • IKAROV (Bulgaria ) dan lain-lain.

Ester sintetis murah yang tersedia di apotek mana pun hanya cocok untuk penggunaan rumah tangga: dalam aromalampu, untuk mengharumkan sprei, melawan ngengat, dll. Untuk keperluan kosmetik, terlebih lagi di dalam tidak bisa diambil.

Jika terkena kulit, paling-paling tidak akan memberikan efek apapun, paling buruk akan menyebabkan iritasi atau alergi. Dan tidak ada gunanya membicarakan tentang makan.

Minyak esensial apa yang cocok untuk menurunkan berat badan?

Pilih minyak aromatik untuk menurunkan dan memulihkan berat badan, berdasarkan khasiatnya :

  • menurunkan nafsu makan - adas, kayu manis, vanila, pala, rosemary, mint, minyak basil;
  • aktivasi metabolisme - geranium, lada hitam, jahe, kayu manis, tumbuhan runjung, buah jeruk;
  • melawan selulit - geranium, lavender, juniper, oregano, grapefruit, jeruk dan buah jeruk lainnya, cemara, pinus;
  • meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan elastisitas kulit - adas manis, verbena, geranium, cengkeh, melati, pala;
  • meredakan ketegangan saraf, relaksasi (yang sangat penting untuk menurunkan berat badan) - mawar, melati, vanila, dupa , cendana, lavender, dan lainnya.
@place_image

Untuk mengurangi nafsu makan atau meredakan ketegangan saraf, atur komposisi aroma yang diinginkan dan tarik napas secara berkala saat Anda merasakan Jika Anda lapar di waktu yang tidak tepat atau ingin " menangkap " emosi negatif atau hari yang sulit.

Anda dapat menggunakan lampu pengharum atau cukup membuka dan mengendus sebotol campuran aroma. Poin penting: dalam kasus gelembung, Anda harus mengambil tidak lebih dari 5-6 napas secara terpisah dengan setiap lubang hidung (menutup yang lain), jika tidak Anda akan mengalami pusing, sakit kepala, atau efek tidak menyenangkan lainnya.

Lampu aroma juga harus digunakan tidak sepanjang waktu. Lebih baik ventilasi ruangan pada malam hari.

Saat memijat, tambahkan zat esensial ke minyak dasar (almond, jojoba, biji anggur, baby, dll.) Sesuai petunjuk, dan saat membungkus - dengan tanah liat, madu atau yang dibeli campuran.

Prosedur ini akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat, mempercepat drainase limfatik, menghilangkan kelebihan cairan dari jaringan, memulihkan elastisitas otot dan kulit, menormalkan metabolisme sel, dan membantu menghilangkan selulit.

Pijat anti-selulit harian dengan minyak aromatik selama 10-14 hari - dan mata Anda akan bertambah, gemuk lapisan akan menjadi lebih halus, " kulit jeruk " akan mulai menghilang. Penggunaan minyak esensial secara signifikan meningkatkan keefektifan pijatan dan balutan tubuh, karena ester yang mudah menguap menembus jauh ke dalam jaringan, bekerja langsung pada sel dan cairan tubuh.

Untuk mandi, komposisi esensial harus terlebih dahulu dilarutkan dalam zat pengangkut - serum, madu, kefir - lalu tambahkan ke air, jika tidak maka akan mengapung di tetesan di permukaan dan menyebabkan iritasi pada kulit dan selaput lendir.

Mandi membantu meningkatkan sirkulasi darah, metabolismeTV, meredakan ketegangan saraf, meningkatkan elastisitas kulit, membuang racun dan bersantai. Waktu mandi - tidak lebih dari 20 menit, suhu - hingga 38 derajat. Lebih baik meminumnya setiap dua hari sekali, bergantian dengan pijat seluruh tubuh.

Sedangkan untuk mengambil ester secara internal, kami tidak menyarankan Anda melakukan ini. Jauh lebih mudah, lebih enak, lebih murah dan lebih aman bagi kesehatan untuk makan makanan yang kaya minyak aromatik yang diperlukan. Ini adalah buah jeruk, jahe, peterseli, adas, adas, kemangi, ketumbar, pala, dan lainnya yang sama.

Anda harus menggunakan tidak hanya satu, tetapi beberapa minyak esensial, yang digabungkan satu sama lain untuk mencapai efek sinergis. Misalnya, minyak esensial lemon untuk menurunkan berat badan dapat dicampur dengan baik dengan juniper atau jahe, geranium - dengan melati atau lavender, dan sebagainya.

Biasanya, petunjuknya menyebutkan minyak mana yang paling baik untuk digabungkan dengan obat pilihan Anda.

Berhati-hatilah!

Dalam keadaan apa pun, minyak esensial tidak boleh dioleskan langsung ke kulit! Ini harus dilarutkan dalam minyak dasar berlemak (almond, jojoba, zaitun, dll.) Atau krim.

@place_image

Jangan gunakan aromaterapi selama kehamilan! Masa menyusui juga mengecualikan hampir semua zat aromatik dari penggunaan (hanya beberapa minyak yang cocok, misalnya minyak adas manis, namun hal ini harus diperiksakan ke dokter).

Penderita alergi, asma, dan penderita gangguan lever sebaiknya juga menahan diri dari aromaterapi.

Sebelum menggunakan minyak baru, lakukan tes alergi: Oleskan sedikit minyak esensial yang dicampur dengan minyak dasar ke bagian dalam siku Anda. Jika tidak ada reaksi negatif dalam waktu satu jam, maka Anda bisa menggunakannya.

Sangat penting bahwa aroma oil tidak hanya memiliki khasiat yang baik, tetapi Anda juga menyukai baunya, karena jika mengalami sensasi tidak enak saat menghirup aromanya , maka tidak ada efek positif yang akan dicapai (tubuh akan berada dalam kondisi stres).

Kebanyakan orang menyukai aroma buah jeruk (yang menjelaskan popularitas minyak esensial jeruk untuk menurunkan berat badan), dan mawar, melati dan tumbuhan runjung. Pilih sendiri komposisi Anda secara eksklusif, dan biarkan itu tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga memberikan suasana hati yang baik!