Pembesaran payudara di rumah? Cukup mungkin!

Ukuran ukuran payudara secara langsung bergantung pada banyak faktor, misalnya berat badan, struktur tubuh , diet, gaya hidup dan faktor lainnya. Itulah mengapa koreksinya hanya akan efektif dalam pendekatan terintegrasi.

Konten artikel

Bagaimana dan kapan payudara tumbuh dengan sendirinya?

Pembesaran payudara di rumah? Cukup mungkin!

Selama kehamilan dan menyusui, pembesaran payudara adalah fakta ... Namun, pada periode lain kehidupan seorang wanita, ukuran payudara tidaklah statis. Meski sedikit, namun kelenjar susu menambah volume pada fase tertentu dari siklus menstruasi.

Di tengah siklus, terjadi ovulasi, akibatnya epitel duktus toraks tumbuh. Dengan cara ini, tubuh mempersiapkan kemungkinan kehamilan. Jika hal ini tidak diperhatikan, payudara akan kembali ke keadaan semula.

Proses alami ini bergantung pada tingkat hormonal. Jika terjadi ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, maka payudara bisa membesar secara keseluruhan, menjadi kasar dan menimbulkan rasa tidak nyaman yang menyakitkan.

Memperbesar ukuran payudara dengan nutrisi

Ingin punya payudara indah semua wanita, tetapi jika Anda tidak ingin menggunakan intervensi bedah, Anda dapat mencoba metode alternatif. Mereka, tidak seperti operasi plastik, tidak akan membahayakan tubuh. Pada dasarnya cara tersebut adalah dengan merubah pola makan.

Ada beberapa makanan (alami) yang membesarkan payudara:

  • Pada masa remaja dianjurkan untuk mengkonsumsi kubis, khususnya kubis putih. Mempercepat pertumbuhan payudara (tidak bertambah, tapi mempercepat);
  • Teh dengan susu dan cincang daun strawberry. Tuang air mendidih ke atas daun dan tuangkan sedikit susu;
  • Kenari. Biji mereka dicampur dengan madu dan diinfuskan selama seminggu. Makan 2-3 kacang sehari;
  • Kacang. 100-300 g legum ini dimakan selama 3-4 bulan setiap hari;
  • Hop cone. Satu sendok makan tanaman dihancurkan, dituangkan dengan segelas air mendidih dan direbus selama sekitar 10 menit dengan api kecil. Anda perlu minum kaldu sebelum makan, 50 ml. Lebih baik diseduh pada pagi hari secukupnya sepanjang hari. Ambil hanya kaldu segar. Efek hop dijelaskan oleh fakta bahwa hop mengandung analog dari hormon seks wanita - phytoestrogen;
  • Kompres dari whey dan hop, pijatan ringan dengan minyakohm adas, aprikot atau persik, pancuran kontras, serta produknya, merangsang sirkulasi darah dan, karenanya, meningkat dada ;
  • Plester mustard dan yodium meningkatkan aliran darah, lakukan semacam pijatan. Namun, Anda harus sangat berhati-hati agar tidak terbakar, yang dapat menyebabkan penyakit serius. Ini adalah cara paling berisiko untuk memperbesar kelenjar susu;
  • ​​Bir non-alkohol varietas gelap;
  • Koktail pisang dan susu. 1 buah dicampur dengan blender atau mixer dengan 200 ml susu;
  • Air mineral. Ilmuwan telah membuktikan bahwa itu memiliki efek menguntungkan bagi tubuh secara keseluruhan. Kondisi kulit, rambut, dan tentunya dada membaik;
  • Sayuran dan buah-buahan berwarna hijau dan kuning: salad, wortel, jeruk, paprika dan lain-lain;
  • Pijat ringan dengan jus lemon , diencerkan dengan minyak zaitun dengan perbandingan 1: 2;
  • Sereal dan biji-bijian, terutama beras merah, barley, millet, oat. Mereka digunakan tidak hanya dalam bentuk sereal, tetapi juga sebagai infus;
  • Produk yang mengandung lemak tak jenuh tunggal dalam jumlah besar: wijen, alpukat, zaitun, biji rami, ikan berlemak. Jenis lemak ini tidak disimpan pada tubuh, sebaliknya, ia berfungsi sebagai sumber asam Omega-3, 6, 12 yang berharga, yang dibutuhkan wanita.

Cara menambah ukuran dengan bantuan pendidikan jasmani payudara

Pembesaran payudara di rumah? Cukup mungkin!

Senam adalah cara efektif untuk mengangkat payudara, membuatnya lebih elastis. Selain itu, olahraga memperkuat otot dada, memperbaiki postur tubuh, warna kulit, dan kesehatan. Tindakan seperti itu meningkatkan volume otot dada, secara visual payudara juga menjadi lebih besar. Senam untuk dada dapat dimasukkan ke dalam rangkaian latihan harian Anda, karena hanya membutuhkan sedikit waktu untuk melakukannya.

Kelas dilakukan di rumah dan di tempat fitnes pusat kebugaran, gym, dan gym:

  • Push-up. Pertama, dilakukan 5 pendekatan, lalu beban ditingkatkan secara bertahap;
  • Mengangkat lengan di atas kepala. Berdiri, lengan diluruskan dengan lembut angkat ke depan, lalu rentangkan ke samping dan ke atas. Tepuk tangan di atas kepala dan turunkan anggota tubuh. Untuk efisiensi dan beban yang lebih besar, Anda dapat menggunakan dumbel (3 set minimal 10 pengulangan);
  • Lingkaran tangan. Satu tangan diletakkan di paha, yang lain digambarkan dalam lingkaran, lalu sebaliknya. Dari 3 repetisi per lengan;
  • Mendorong dinding. Berdirilah sejauh lengan, sandarkan ke dinding, tekuk siku, dekati permukaan. Dianjurkan untuk memulai setidaknya 10 pengulangan, secara bertahap meningkatkan beban;
  • Meniru renang gaya dada. Mulailah dengan 10 repetisi;
  • Membungkuk. Memiringkan cepat bergantian dengan pelurusan lambatdan sebaliknya;
  • Meremas bola.

Obat hormonal

Cara memperbesar kelenjar susu dengan hormon di di rumah, hanya spesialis yang berkualifikasi, yaitu, seorang dokter, yang tahu. Anda tidak dapat meresepkan dana ini sendiri, karena dosis yang salah akan menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan, dimulai dengan pelanggaran siklus dan diakhiri dengan onkologi.

Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan mengenai penggunaan obat apa pun. Dokter, setelah melakukan beberapa penelitian, akan menentukan obat mana yang cocok untuk kasus tertentu, dan dalam dosis apa.

Keunikan metode ini terletak pada kompleksnya asupan bukan hanya satu, tetapi sebanyak 4 hormon, yang bertanggung jawab atas ukuran payudara:

  • Estrogen adalah hormon utama wanita. Ini pertama kali mulai diproduksi oleh kelenjar adrenal dan ovarium selama masa pubertas. Bertanggung jawab tidak hanya untuk pertumbuhan kelenjar susu , tetapi juga untuk pinggul yang bulat dan pinggang yang tipis. Kurangnya zat ini di dalam tubuh ditandai dengan sosok maskulin dan hampir tidak adanya kelenjar susu. Namun, level yang terlalu tinggi juga berbahaya. Ini menyebabkan obesitas, kegagalan fungsi sistem kardiovaskular, menghentikan pertumbuhan payudara;
  • Xenoestrogen - dibentuk di dalam tubuh di bawah pengaruh bahan kimia rumah tangga, kosmetik, ekologi yang tercemar. Ini menghalangi kerja estrogen dan secara negatif mempengaruhi seluruh sistem endokrin;
  • Prolaktin - selama kehamilan, jumlahnya meningkat hingga 2 kali lipat. Namun, analog sintetis juga dapat meningkatkan kadarnya;
  • Testosteron adalah hormon pria, tetapi ada di dalam tubuh wanita. Terlalu banyak produksinya memengaruhi perubahan timbre suara, penampilan rambut di wajah, pinggul, dan perubahan bentuk tubuh. Kenaikan kadar testosteron tidak selalu terkait dengan penggunaan hormon, seperti kontrasepsi. Ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa makanan manis, gula juga mempengaruhi produksi hormon ini dalam tubuh wanita.

Pakaian dan pakaian dalam

Anda dapat memperbesar payudara Anda secara visual di rumah dengan bantuan pakaian dan bra yang dipilih dengan benar atau khusus:

  • Bra. Ini harus menjadi model push-up dengan sisipan volumetrik kecil di cangkirnya. Ia bisa menambah 1 ukuran bahkan hingga payudara terkecil. Kerugian yang signifikan adalah bra semacam itu tidak bisa dipakai sepanjang waktu. Para ahli menyarankan untuk memakainya tidak lebih dari 2 kali sebulan;
  • Kaus dan kaus harus memiliki gaya V-neck atau polo. Produk dari peregangan harus ketat dan memiliki potongan yang dalam. Pakaian dari wol dan katun akan cocok untuk longgar;
  • Blus. Frills dan ruffles sangat cocok untuk menyembunyikan payudara kecil;
  • Sweater, terutama cashmere loose cut, menambah volume, tetapi ada juga kekurangannya - seluruh tubuh bagian atas menjadi tebal.

Metode lain

Pembesaran payudara di rumah? Cukup mungkin!

Aditif aktif secara biologis (BAA) dan krim khusus adalah metode lain untuk pembesaran sementara dari kelenjar susu. Suplemen makanan mengandung fitohormon, yaitu analog alami dari hormon wanita.

Jadi Karena ukuran kelenjar payudara tergantung pada jumlahnya, permintaan untuk dana tersebut sangat besar. Tetapi perlu dicatat bahwa mereka hanya memberikan efek sementara. Begitu obat dihentikan, volume sebelumnya kembali. Suplemen makanan tidak boleh begitu, karena kadar hormon tertentu yang terlalu tinggi juga dapat membahayakan. Sedangkan krim, memiliki efek yang sama seperti suplemen makanan, tetapi bekerja langsung di area décolleté tanpa memengaruhi organ dalam. Tetapi krim juga tidak sepenuhnya aman./p>

Terlalu banyak hormon yang terkumpul di satu tempat dapat menyebabkan sejumlah penyakit, termasuk kanker.

Perhatikan penampilan Anda dan kesehatan! tidak layak dikorbankan satu untuk yang lain!